ÁREA DE DEPORTE

Desde la diversidad queremos hacer visible nuestras capacidades en el mundo del deporte adaptado: 

    "SIEMPRE HAY QUE SOÑAR QUE SE PUEDE Y NO RENDIRSE JAMÁS"

Poniendo como objetivo principal dedicar unos minutos al día, se puede ejercitar el cuerpo para lograr una mejor CALIDAD DE VIDA.

Beneficios del ejercicio físico:

-Ayudas a tu corazón, reduciendo tus probabilidades de sufrir un infarto.

-Quemas grasas, puedes controlar mejor tu peso y bajas los niveles de colesterol, para evitar derrames cerebrales.

-Fortaleces tu sistema inmunológico, protegiéndolo de posibles enfermedades.

-Te vuelves más ágil, coordinado, estable; previniendo así el riesgo de caídas y mejoras la postura corporal, reduciendo dolores musculares de espalda, cuello, brazos y piernas,...etc.

-Proporcionas resistencia a las articulaciones: cuello, columna vertebral, caderas, rodillas, tobillos,...etc. Minimizando el riesgo de lesiones.

-Te hace sonreír, mejorando tu estado de ánimo. 

-Da la oportunidad de estar al aire libre y disfrutar de la naturaleza.

-Potencias tu descubrimiento y superación personal, desarrollando valores vitales como por ejemplo: la constancia, fuerza, seguridad y autoestima...etc.

-Y un largo etc...!!!

Recomendaciones más específicas:

En el caso de las personas con capacidades diferentes, ya sea a nivel intelectual, físico, sensorial, mental... etc es conveniente la práctica de actividad física y deportiva, ya que, posibilita entrenar todo el organismo en el sentido más amplio que podamos imaginar.

La práctica deportiva adaptada contribuye a desarrollar destrezas motoras, destrezas sociales y comunicativas (relacionándose con otras personas en un ambiente positivo y lúdico), destrezas de la vida personal (higiene, vestido, alimentación...etc), destrezas de vida en la comunidad y experimentar emociones. En resumen esta práctica aporta grandes beneficios para la salud física y mental y sobre todo CALIDAD DE VIDA.

CUADRANTE LIGA UPAPSA 2017/18 POR  ACTIVIDADES DEPORTIVAS ADAPTADAS

 

CUADRANTE LIGA FÚTBOL SALA UPAPSA 2017/18

 
 

Campeonato fútbol sala Asociación Minusválidos Físicos y Psíquicos año 2017